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マトリックス ダイエット
マトリックスダイエット

ソフトバンククリエイティブ
おすすめ度:★★★★★
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テレビで見ました
おすすめ度 ★★★★☆

遺伝子の関連付けが三分の一なのでどうかなとも思います。
まだ、食事の食べ方で野菜から食べるというのはすでに
絶版となっているダイエット革命の受け売りだと思うので
新鮮な部分はありません。

だから、星四つにしました。

基本的にダイエットに失敗している人は
メンタル系の脳から始めるダイエット成功法則がよく、
ちょっとした運動系なら骨盤系の本がいいと思います。



食べているのに増えてない?!
おすすめ度 ★★★★★

おいしそうなレシピが載ってるダイエット本は珍しいと思い読んでみました。
この本のレシピ通りに作って試してみたら、ダイエットメニューなのに結構な満腹感が味わえて満足!今までとはちょっと違う調味料との
合わせ方や調理方法で飽きずにダイエット期間を乗り切れました。
おいしく食べているのに体重が落ち、タイプ別の食事の摂り方でこんなに違うなんて。
本に従って実行すれば、痩せられますよ!試す価値ありです。



知りませんでした
おすすめ度 ★★★★★

遺伝子にはいろいろ肥満の型があるのですね。
りんごとや洋ナシなんてよく分かり易いです。
りんご病と一瞬勘違いしてしまいました。

リバウンドがくる人、来ない人があるのはこの遺伝子が
それぞれ違うからなんですね。。。。

初めて知りました。


単純にお勧めできます
おすすめ度 ★★★★★

遺伝子の話と聞くと「むずかしそう!」と思ってしまいがちですが、太る理由が肥満遺伝子に関係しているとなると、とても身近に思えて、本を手にしてました。読んでみると最後まですっきりと読める構成で、読み進めるうちに私でも実践できそう、もう一緒に実践しているような気持ちにさせられました。単純にお勧めできます。



概要
「昔の自分に戻りたい男性」と「他人が気になる女性」に「肥満遺伝子が解き明かす、究極のダイエット」マトリックスダイエットを伝える

内容(「BOOK」データベースより)
これが最後のダイエット。「りんご型」「洋なし型」「バナナ型」ボディータイプ別、最も効果のある体重管理プログラム。昔の自分に戻りたい男性と他人が気になる女性に肥満遺伝子が解き明かす、究極のダイエット。

内容(「MARC」データベースより)
昔の自分に戻りたい男性と他人の目が気になる女性に、肥満遺伝子が解き明かす、究極のダイエット。りんご型、洋なし型、バナナ型の3つのボディー別に、最も効果のある体重管理プログラムを紹介。

出版社からのコメント
肥満箇所やダイエットに効果のある食事や運動方法が人によって違うのは、それぞれが保有する肥満遺伝子が違うから。日本人に特有の肥満遺伝子を「りんご型」「洋なし型」「バナナ型」の体型から割り出し、体型別の体重管理法を指南。2週間分のレシピ付き。著者は、長年、国内外で肥満研究を行ってきた米国医師資格を持つ女性。その研究成果を基に開発されたのが「マトリックス(組み合わせ)方式」のダイエットプログラムである。「マトリックスダイエット」のコンセプトは、人間の個々の遺伝子が異なるように太る・やせる体質も違うという点に注目すること。本書では、ボディタイプを日本人に多く見られる「りんご」「洋なし」「バナナ」の3タイプに分類。3タイプそれぞれの肥満傾向を解説し、各タイプに見合ったダイエット方法(「食事・運動・サプリメント」のトライアングル効果)を提唱する。食事・運動・サプリメントを複合的に組み合わせたダイエットなので、リバウンドしない。長期的に健康を維持できる。マトリックス・ダイエットは、「食べること」を肯定した上で、健康維持へのロードマップを示す。最も効果的・効率的な体重管理、健康管理のプログラムなのだ。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
佐藤 芹香
日本ウェイトマネージメント代表。米国・コーネル大学政治学部および医学部を卒業。米国で心臓疾患の分野で肥満遺伝子を用いた治療・予防方法の研究を行う。早稲田大学大学院アジア太平洋研究科国際経営学部修士(MBA)および同大学大学院博士後期課程(PhD)修了。2000年からUBSキャピタル(プライベートエクイティ)部門の在日責任者を経て、現在は日本ウェイトマネージメント代表を務める。日本人特有の肥満遺伝子の研究結果に基づく健康管理・減量プログラムを、企業や個人に提供している

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