+ アトキンス式 低炭水化物ダイエット +
低炭水化物 ダイエット
アトキンス式 低炭水化物ダイエット

河出書房新社
おすすめ度:★★★★☆
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ダイエットの参考に!
おすすめ度 ★★★★☆

痩せる仕組みから、減量後の体重増加時の対処方法まで載っていて、誤解されがちな低炭水化物ダイエットを理解するのによかったです。
ただ、著者がアメリカ人のため、いまいち日本人に内容がそぐわない点も多々ありました。あくまでも自分のダイエットにうまく取り入れていけばいいと思います。



流行りのダイエットでも基本はしっかりと押さえるべき!
おすすめ度 ★★★★☆

 去年まで2年間程、炭水化物一切抜きの生活をしていました。初めはダイエット目的でしたが目標体重になっても炭水化物を取ることが怖くなってしまって・・・このダイエットは確かに体重は面白いくらいに減りますが、『ゴールを決めて・期間を限定し・正しい知識を持って』行なわないと身体も心も大変危険だと思います。私の経験から。正しい知識を得るために一度読んでみるべき。ただし、どのダイエット本でも、我がダイエットこそが究極と謳うのは当然なので、冷静な目で読む事が大切です。
 ちなみに今の私は、ダイエット目的ではなく、マクロビオティックで心も身体も健やかで満ち足りた毎日です。



概要
テレビ「発掘!あるある大事典2」でも話題になった、カロリーを気にせず、好き なだけ食べても痩せられる全米支持&実績No.1ダイエット法ローカーボ・ ダイエットのバイブル的定本。

内容(「BOOK」データベースより)
アメリカにおいて最大の実績をあげ続け今なおNo.1ダイエットとして支持されているダイエット法=低炭水化物(ローカーボ)ダイエット。本書は“低炭水化物(ローカーボ)ダイエットの祖”ロバート・C.アトキンス氏が著した「低炭水化物ダイエット」のバイブル的存在であり、改訂を重ねつつ、世界中でのべ 1900万部が今も読み続けられている一冊である。

内容(「MARC」データベースより)
カロリーを気にせず食べて痩せる、全米で支持&実績No.1の低炭水化物(ローカーボ)ダイエットを紹介。炭水化物を抑えれば、低脂肪・低カロリーでなくても痩せられ、体調もよくなる。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
アトキンス,ロバート・C.
ミシガン大学卒業、コーネル大学で医学博士号取得。コロンビア大学とローチェスター大学付属病院で心臓病の外科医として勤務後、ニューヨークにアトキンスセンターを設立し、専門の心疾患治療のため科学的研究により独自の低炭水化物ダイエットを確立した。その後30年にわたり5万人以上の患者を治療、さまざまなメディアにも紹介され全米で話題になる

橋本 三四郎
医学博士。日本整形外科学会認定医、日本リウマチ学会登録医。1989年、産業医科大学卒業。同年久留米大学整形外科入局。1994年久留米大学大学院卒業。1995‐97年カリフォルニア大学サンディエゴ校留学。1997年スクリプス研究所勤務、1999‐2000年同所主任研究員。2001年よりハシモトクリニックを開院

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